在中醫里，內熱是一種比較常見的病癥，然而很多人都不太清楚引起內熱的原因，也就無法將防護措施做好了。事實上很多疾病都是由內熱導致的，而內熱這種身體狀態，也有很多的發病原因。若是能夠盡快的想辦法來應對和調理，也就不會一再的讓自身健康受到威脅了。那么，內熱是什么原因引起的呢？
內熱其實就是火熱內生，主要分為濕熱和虛熱兩種情況，具體的表現形式還是不一樣的，過度勞累是首先要考慮到的一個病因，由于身體比較虛弱，很容易導致體血和津液等受到虧損，如果不能及時休息并補充足夠體液的話，就會形成內火。此時難免會感到五心煩熱，也很容易大便干結。長期生病的人們也很容易形成內火，生病時間長了就會耗損很多的體能和元陰，體內的液態物質也會消耗的很快，這些都會嚴重影響到身體的健康。此外，飲食不當，老是吃一些辛辣、刺激性的食物，抽煙、酗酒，還不注意營養均衡的話，內火現象也是經常可見的。若是人體出現了大量出血的現象并外感風熱時，內熱也就不可避免了。
在生活中，我們一定要注意飲食清淡，營養膳食，多吃一些新鮮果蔬，多喝水，戒煙、戒酒。還要不斷的鍛煉身體，提高機體免疫力，才不會讓疾病輕易出現。也可常吃一些如苦瓜、黃瓜、香蕉、梨、綠豆等清熱解毒的食物。常用的藥物有黃連、黃芩、黃柏、石膏、連翹、板藍根、蒲公英等，代表清熱類食物有清熱涼血，解毒的作用，宜于治療熱證。黃連為多年生草本植物，是一種傳統中藥材。可清熱燥濕、瀉火解毒。用中醫學解釋，此類藥物性涼，能清除邪熱或虛熱，清除有害毒物，自古以來就是中醫手中的一味清熱解毒良藥。通常每次口服0.1-0.5克，每日三次。
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